La Respiration 

Complète

La respiration …

Nous pouvons survivre plusieurs semaines sans manger,

plusieurs jours sans boire,

mais seulement quelques minutes sans respirer.

D’où l’importance de la respiration.

 

Encore une chose extra-ordinaire, c’est la seule chose automatique (nous ne réfléchissons pas pour respirer et elle s’effectue 24h sur 24 même en dormant) que nous pouvons contrôler et passer en mode manuel.

La respiration est le pont entre notre mental, notre esprit, notre corps et les émotions qu’elle connecte : un puissant pouvoir qui s’offre à nous.

La respiration, par son mouvement respiratoire, brasse et masse les organes vitaux, fait circuler la lymphe, équilibre les glandes endocrines, fait circuler l’énergie du bol alimentaire que la rate lui envoie…

Mais notre capacité respiratoire est pourtant généralement laissée en friche par une méconnaissance et un désintérêt de son fonctionnement.

Nous respirons de manière superficielle avec 0,5L sur nos 5L avec le haut de la poitrine sans trop utiliser notre diaphragme thoracique qui reste le plus souvent bloqué en partie ou totalement…

 

Mais saviez-vous qu’une respiration complète n’incombe pas qu’un seul diaphragme ?

4 diaphragmes répartis de haut en bas (voir la vidéo) pour créer une circulation des plus bénéfique en terme de santé que l’on peut faire soi-même à tout instant.

 

Étant formé à AMDOR (Auto Massage Des Organes par la Respiration) par sa fondatrice Anne-Marie Marty, je vous propose de vous accompagner à mieux respirer consciemment afin de déclencher des réflexes respiratoires automatiques.

 

Mieux respirer c’est aussi mieux évacuer le stress et les toxines, renforcer le système immunitaire, apprendre à se détendre ou à se dynamiser… La liste est longue.

 

Explorons ensemble votre souffle et amenons le corps à respirer de nouveau.

                    

 

En cabinet :

23 rue Abélard, 89100 Sens

A domicile :

Sens et environs

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