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La méditation est un entraînement de l’esprit à Être présent... Développer son attention à être là ! 

Pourquoi faire ?

Afin de retrouver ses qualités naturelles et profondes que sont la paix, la joie et l'amour.

Parce que le mental est facilement enfermé par la peur et le stress, qu'en prendre conscience permet "d'ouvrir les portes de la prison" dans laquelle nous nous sommes bloqués, séparé de la nature et son énergie de vie.

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La randonnée méditative, apprendre la méditation par l'intermédiaire de la marche pour certains, et développer un approfondissement pour d'autres.

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Pratiquée en silence sur 6km et parsemée d'ateliers ludiques, il sera question de travailler sur l'alignement du corps et de l'esprit par une marche en conscience.

Je vous guiderai tout au long du parcours, et les exercices seront progressifs.

 

Cet événement est un moyen d'inviter la méditation dans un cadre dynamique, au plus proche de notre quotidien, afin d'en retirer tous les bénéfices.

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inscription par mail :
steve.brissiaud@gmail.com

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Des informations complémentaires pour le J sont transmises quelques jours avant.

 

Tarifs :

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Tarif normal : 30 €
tarif couple : 50 €
tarif ado (-18 ans) : 15 €
Tarif recherche d'emploi (avec justificatif) : 20 €

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Horaires : 

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Rdv 9h45

départ 10h

Pic-nic léger sorti du sac au 3/4 du parcours,

fin 15h.

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